¿Sabías que una simple caminata puede mejorar tu enfoque? ¿O que hacer ejercicio de forma regular puede ayudarte a ser más resiliente, creativo y emocionalmente equilibrado?
En “Así es tu Cerebro Cuando Haces Deporte”, la neurocientífica Wendy Suzuki explora de forma fascinante cómo el movimiento físico transforma el cerebro humano. A través de investigaciones científicas, casos reales y experiencias personales, la autora explica cómo el ejercicio influye en la atención, la memoria, el estado de ánimo y la salud mental.
Este libro va más allá de los beneficios físicos del deporte: muestra por qué el movimiento es una de las herramientas más poderosas para el desarrollo personal y el bienestar integral. Con un estilo cercano y lleno de energía, Wendy te invita a moverte no solo por tu cuerpo… sino por tu mente.
Una lectura imprescindible para quienes quieren sentirse mejor, pensar mejor y vivir con más energía mental.
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